Hyvinvointivalmennusta Oriveden seudulla ja etänä
Parempaa oloa ja lisää energiaa arkeen – lempeästi, omaan tahtiin.
Vebenia auttaa aloittamaan hyvinvoinnin muutoksen ilman tiukkoja dieettejä, kuntosalipakkoa tai suorituspainetta. Valmennus sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat selkeää, turvallista ja omaan arkeen sopivaa tapaa voida paremmin.
Puhelu on maksuton eikä sido sinua mihinkään.
Kuulostaako tutulta?
Vebenia on sinulle, jos haluat voida paremmin, mutta et kaipaa tiukkoja kuureja, suorituspainetta tai liian isoa muutosta kerralla.
Et tiedä mistä aloittaa
Haluaisit saada lisää energiaa arkeen, mutta et tiedä mistä aloittaa.
Tulokset eivät ole pysyneet
Takana on useita yrityksiä muuttaa ruokailua tai liikkumista, mutta muutos ei ole jäänyt osaksi arkea.
Kynnys tuntuu korkealta
Kuntosali tai ryhmäliikunta tuntuu vieraalta, etkä halua aloittaa muiden katseiden alla.
Kaipaat armollista etenemistä
Haluat selkeän, turvallisen ja omaan arkeen sopivan tavan voida paremmin.
Näin Vebenia auttaa
Valmennuksessa ei yritetä muuttaa koko elämää kerralla. Etenemme pienin, realistisin askelin niin, että uudet tavat sopivat omaan arkeesi.
Selkeä alku
Käymme yhdessä läpi nykytilanteesi, tavoitteesi ja arjen haasteet. Saat konkreettisen suunnan ilman, että kaikkea tarvitsee muuttaa heti.
Arkeen sopivat muutokset
Keskitymme uneen, palautumiseen, ruokailuun ja liikkumiseen tavalla, joka sopii sinun elämäntilanteeseesi.
Tuki matkalla
Et jää yksin. Valmennus antaa tukea, seurantaa ja lempeää ohjausta, jotta muutos ei jää vain hyväksi yritykseksi.
Valmennusvaihtoehdot
Voit aloittaa omassa tahdissasi yksilövalmennuksessa, pienryhmässä tai kevyellä ravintovalmennuksen tehostartilla.
Uusi alku
3 tai 6 kuukauden yksilövalmennus sinulle, joka haluat lisää energiaa, palautumista ja pysyvämpiä arjen rutiineja ilman tiukkoja kuureja.
Yhdessä Tasapainoon
6 viikon pienryhmävalmennus sinulle, joka kaipaat vertaistukea, lempeää ohjausta ja rauhallisempaa suuntaa arkeen.
Ravintokartta
4 viikon etävalmennus ruokailun selkeyttämiseen ilman kalorien laskemista, kieltolistoja tai syömiseen liittyvää stressiä.
Valmennusta rauhassa ja omaan arkeen sopien
Vebenian valmennuksessa lähtökohtana on rauhallinen, kannustava ja asiakkaan arkeen sopiva eteneminen. Tavoitteena ei ole täydellinen elämäntaparemontti yhdessä yössä, vaan pysyvämpi muutos pienillä ja realistisilla askelilla.
Valmennus sopii erityisesti sinulle, joka haluat aloittaa turvallisesti, ilman painetta ja omaan elämäntilanteeseesi sopivalla tavalla.
Aloitetaan pienellä keskustelulla
Jätä yhteystietosi tai varaa maksuton aloituspuhelu. Käydään rauhassa läpi tilanteesi ja katsotaan, millainen tuki sopisi parhaiten sinun arkeesi.
Puhelu on maksuton eikä sido sinua mihinkään.